HAFTADA KAÇ GÜN YÜZ YOGASI YAPMALIYIZ?

Haftada iki gün 30’ar dakikalık egzersiz ile başlayıp, ilerledikçe haftada 5 güne kadar arttırabilirsiniz.

HANGİ YAĞLAR KULLANILMALI?

Doğal soğuk sıkım yağlar antioksidan özellikli olduğu için tercih edilmelidir. Bunlara örnek olarak, tatlı badem yağı, hint yağı, shea yağı gibi yağlar tercih edilebilir. Üzüm çekirdeği ve jojoba yağı daha yağlı ve karma ciltler için, kayısı ve kuşburnu yağları daha kuru ciltlere uygun olabilir.

HANGİ YAĞLAR KULLANILMAZ?

Zeytinyağ, hindistan cevizi yağı, bebe yağı gibi yağlar gözenekleri tıkadığı için kullanılmaz.

YÜZÜMÜZDE BOTOKS İŞLEMİ VARSA YÜZ YOGASI YAPABİLİR MİYİZ?

Yüzünüzde botoks varken yüz yogası yapmanızda sakınca yoktur ama işlem yapılan bölgeleri yüz egzersizi yapmak botoksunuzun ömrünü kısaltabilir. Botoks işlemi yaptırdıktan 24-48 saat süre ile yüz yogası veya herhangi bir yüz egzersizi/masajı yapmanız önerilmez. Botoks’un yüzünüze oturması yaklaşık 2 hafta sürebilmektedir. Bu sürenin sonunda botokslu bölgelere baskı uygulamadan yüz yogası yapabilirsiniz.